原标题：一些老年东说念主千里迷手机短视频、短剧，带来身心损害——

银发族何如健康“触网”（民生一线）

跟着迁徙互联网快速发展，智妙手机深度普及，越来越多老年东说念主进取“数字鸿沟”，成为“手机达东说念主”，但也带来了一定进度的“成瘾”问题。千里迷短视频短剧损害体格健康、非感性参与直播购物、被“奖励”“返现”征战永劫期刷APP……老年东说念主“触网”为何会濒临这些问题？何如完善机制，匡助老年东说念主更好融入智能期间？本版约请记者真切采访。

——编  者

最近，60多岁的湖北武汉市民陈大姨迷上了看短剧。偶而深夜醒来睡不着，为了不影响老伴，陈大姨就戴上耳机躲在被子里“划屏幕”，一看便是几小时。春节期间，她片刻感到眼睛胀痛，概念急剧下落，孩子带她到病院一查验，真的是“闭角型青光眼”急性发作，需要作念手术。

短视频实质丰富、情节放诞，深受“银发族”喜欢，但也带来了千里迷甚而“成瘾”问题，影响平素生存。何如帮老年东说念主解脱敌手机上瘾？记者进行了采访。

老年东说念主千里迷短视频，有损健康还可能上当上圈套

经过初步查验和商酌病因，武汉大学中南病院眼科副主任大夫刘洋对陈大姨作出了会诊：“患者在阴黢黑永劫期用眼，瞳孔扩大，挤压前房角，让其变得更窄。止境于眼睛里的‘下水说念’欠亨，水流不出去了，眼压不绝升高，导致青光眼急性发作。”

通过穿刺、放水把眼压先降下来，再上眼药后进行手术……经过经心救援，陈大姨双眼概念缓缓收复，告成出院。

“老年东说念主永劫期看手机，不仅容易诱发干眼症、青光眼、视疲惫等疾病，严重的会给视神经带来弗成逆的毁伤，还可能形成颈椎、手腕等体格其他部位的问题。”刘洋先容。

数据自大，抑止2024年12月，中国网民领域达11.08亿东说念主，其中50岁及以上网民群体占比达34.1%。千里迷短视频除了影响健康，还容易激发经济方面的问题。

宜昌市五峰土家眷自治县采花乡，年近七旬的邓大爷平时最大的爱好便是刷短视频。旧年7月，他刷到一条视频称“针对老年东说念主开设手机裁剪视频课程，无门槛，学成后不错发布短视频赢利”。学了几天免费课程后，“真诚”称“只需要交纳2997元的膏火，就不错参与更详备的直播课，课后作品不仅能匡助握行，还能每月返利”。关联词，邓大爷缴费后，“真诚”就不再清爽他，邓大爷只得报警，在警方匡助下才追回了这笔钱。

据中国破费者协会发布的《2024年第一季度世界消协组织受理投诉情况分析》，一些短视频平台诈欺算法锁定老年东说念主推送离奇、轻薄“微短剧”，然后再以极廉价钱征战其赓续不雅看并默许灵通免密支付，随后按集扣费并自动播放。还有短视频或购物平台告白弹窗征战“抽奖”，破费者点击后被跳转至第三方支付平台自动扣款。

社区支援与代际互动的衰退，导致老年东说念主寻求“代偿”

62岁的吴女士家住鄂西某市的州里，3年前，她来到城区帮男儿带孩子。

从州里来到城市，吴女士一时难以符合，外出既不熟谙路，也不知说念去那里玩。“孙子白昼上学，我在家里没什么事干，在别东说念主的先容下，就开动用手机刷短视频作念任务赢利。”吴女士说，除了吃饭、寝息、带孩子，在手机APP签到、刷视频成为她每天必干的事。

巨匠默示，好多东说念主退休之后，难以符合片刻闲下来的生存。看短视频、听演义等作念任务赢利的容颜容易上手，对他们来说具有一定眩惑力。

“老年东说念主热衷刷短视频，与社区支援、代际互动等的衰退有一定关系。”武汉大学新闻与传播学院副磨真金不怕火贾煜以为，倘若代际互动无法振奋老年东说念主的热情需求，容易诱发老年东说念主的精神伶仃。刷短视频等文娱行径大略缓解他们的情绪伶仃。

另一方面，部分社区寰球文化空间有限以及适老化的寰球文化步伐不及，也让一些老年东说念主不得欠亨过臆造世界寻求精神慰藉。有老年东说念主反馈，“小区可供老年东说念主行径的空间和步伐很少，只在中心区域有几处儿童的游乐步伐，傍边连坐的方位皆莫得，孩子们玩的时候，各人只可站在一旁谈天或刷手机。”

用轨制拘谨算法权利，多方共建防成瘾机制

巨匠通过对武汉市一些社区的老年东说念主进行就地抽样拜访后发现，存在集合成瘾问题的老年东说念主占比约为19.71%。其中，82.48%的集合成瘾老年东说念主上网的主要主见是不雅看短视频。贾煜默示，一些平台通过捕捉老年东说念主对“家庭”“健康”“伴随”“怀旧”等关键词的偏好，定向推送实质，强化热情依赖。

对此，贾煜提出政府、平台企业、社区和家庭等要联袂共建防成瘾机制，赐与老年东说念主更多关爱保养，让他们大略更好地享受数字红利。

比如，政府不错出台关联法度，率领平台对老年东说念主账号实施“反成瘾机制”；关闭“无穷转换”功能，每隔一段时期强制弹出休息指示；向60岁以上用户推送医疗、投资类告白，要进行严格监管和审查；等等。

社区不错组织巨匠为老年东说念主开设短视频防千里迷培训，晋升防千里迷意志。家庭层面，子女可饱读舞老年东说念主学习一些外行段，如书道绘制、制作手工艺品等，让他们的生存更充实。

“针对老年东说念主短视频成瘾问题，需要通过轨制拘谨算法权利、社区重建真理集合、家庭转变互动时势的组悉数策，将时间再行锚定在东说念主的真正需求之上。”贾煜说。

精通用眼卫生 注重套路骗局（畅达）

抑止浏览实质健康进取的手机短视频，有助于老年东说念主晋升集合修养、增长见闻、减弱失业。在此流程中何如幸免成瘾？在使用手机时应精通哪些方面？

武汉大学中南病院眼科副主任大夫刘洋提出，老年东说念主使用电子产物不错恪守“20—20—20”原则，即每近处用眼20分钟后，休息20秒，诈欺这20秒向20英尺（6米）除外的方位遥看，让眼睛有“中场休息”的时期。

尽量幸免躺着玩手机、关灯看手机。躺着玩手机，尤其是侧躺时，眼睛被枕头压迫，导致眼部供血不及，容易激发视疲惫，出现眼干、眼涩等症状。关灯时，光辉较暗，为了看清物体，瞳孔会放大，导致眼压升高，进而影响概念，甚而可能激发青光眼。老年东说念主无数存在老花眼等问题，弥远用眼风俗欠安，更易导致眼睛病变。

不提出边走路边看手机，这么不仅存在安全隐患，而况走路的时候，体格会约束震动，手机与眼睛的距离也在不绝变化，眼睛需要实时转变焦距，也会加剧视疲惫。

除了贯注健康问题，老年东说念主也要精通提防一些短视频平台上存在的“套路”和诳骗手脚，保护好本人财产。“老年东说念主取得信息渠说念相对较少，对短视频实质辩认真伪才智比拟弱开云体育(中国)官方网站，容易给诳骗分子可乘之机。”湖北省公安厅反诈中心考究东说念主吴春丽提醒，尤其是触及网课、养生、投资应允等主题的短视频，可能会征战用户下单购买商品，或者以多种“话术”、原理征战老东说念主充值、付款、转账等。老年东说念主在刷短视频时，应精通作念到未知畅达不点击、个东说念主信息不泄露、转账汇款多核实，碰到可疑情况实时报警寻求匡助。